За годы офисной работы без занятий спортом заработал проблемы со спиной. При попытке заняться спортом заработал проблемы с коленом. Начал искать в интернете что делать со спиной и после просмотра лекции Анны Миляевой о здоровой спине и правильной осанке позвонил ей - так попал в GYMPA. Поскольку это не первый мой опыт занятий с тренерами, то мне есть с чем сравнивать. Тренеры в GYMPA мне очень понравились. Самое главное что могу отметить - они реально со мной работают, а не просто присутствуют. После первого месяца занятий в GYMPA ушла боль в спине, после второго ушла боль из колена. Единственное что не нравится - GYMPA находится далеко от моего дома, но здоровье дороже. Особое спасибо Вячеславу за реально полезные советы и что нагружает не по-детски!

После долгого перерыва искала комфортное место для восстановления формы. По рекламе зашла в GYMPA и осталась!) В GYMPA я чувствую себя человеком, которым занимаются. Мне нравится подход к выбору тренеров - всегда обращают пристальное внимание на то, что и как я делаю. От этого появляется ощущение безопасности. Мне комфортно!

Все тренировки – это комплекс, благодаря которому я чувствую мышцы, лучше понимаю свое тело и точно буду в тонусе. Уже после двух месяцев регулярных занятий явно есть результат. И в обычной жизни уже применяю рекомендации тренеров. После тренировки чувствую гордость за время с пользой для себя). Нравится, что нет мешающей боли в мышцах на следующий день после тренировки (так как обязательно есть разминка и заминка). Для меня это методика, которая позволит стать моложе, здоровее, сохранить гибкость и бодрость. Всем сомневающимся, вроде меня, могу сказать одно: занятия в GYMPA - это именно то что вам надо!

После того, как подорвала поясницу в результате самостоятельных занятий, решила, что заниматься надо под присмотром специалиста. Знакомая посоветовала обратиться в GYMPA. И оказалось, что это то, что мне надо. После первых занятий ушла моя боль в спине. Это потрясающе! Занимаюсь 2-3 раза в неделю онлайн, там, где удобно мне. Через два месяца занятий, ни разу не заболела поясница. Моя сутулая спина потихоньку выпрямляется, подтянулся живот и ноги. Знакомые отмечают, что я похудела. Своему успеху я обязана тренеру Поповой Инне. С первого занятия я прониклась доверием к ней, т.к. Инна потрясающая! Мне с ней очень комфортно. После занятия чувствую легкость и бодрость, и стимул заниматься дальше.

Я занималась долго в разных клубах классического типа. Много их было, штук 10 точно. Посещала и обычные групповые занятия, и тренажерный зал, и бассейн.

⠀

Чем привлекла GYMPA? Во-первых, маленькие группы. Это и не индивидуальные занятия, есть командный дух, но при этом есть ощущение камерности, спокойствия, защищенности. И ты уверен, что делаешь все правильно. Отсюда получается гарантированный результат.

⠀

Сейчас я хожу на ОФП для эстетики фигуры и ОФП для спины с тренером Инной Поповой. Мне очень нравятся эти занятия! У меня всегда были проблемы со спиной. Очень часто болела шея, поясница. При ношении каблуков болевые ощущения заметно усиливались.

Спортом занимаюсь для себя. Хочу быть в форме, хочу быть молодой и красивой всегда и надолго). В GYMPA именно после правильной ОФП нагрузки чувствую себя хорошо, комфортно. «Железо» и аэробика не мое совсем. А в GYMPA тренер чувствует, что я могу сегодня, как настроена, какие ожидания и дает соответствующую нагрузку. От этого возникает доверие... после тренировки всегда легкий полет))

Спасибо за тренировки! Очень квалифицированный тренер с первого занятия нашел подход к ребенку, хотя она у меня стеснительная и далеко не спортивная). Очень хорошие консультации для родителей с учетом физических особенностей ребенка! Очень благодарны всей вашей команде!

Большое спасибо за тренировки Артема! Ему очень нравится заниматься - в этом огромная заслуга всего коллектива GYMPA! Уезжаем в отпуск, но обязательно вернемся к тренировкам сразу как вернемся!

Вслед за своей супругой, Ольгой, вот уже несколько месяцев тренируюсь с Вечаславом Демидовым в группе возрастной катогории 60+. Нужно отметить, что я в неплохой форме, спортсмен, всю жизнь занимаюсь тяжелой атлетикой и всегда был доволен собой. Два раза в неделю хожу в WorldClass на силовые тренажеры. Но супруга оставалась недовльна. Ей казалось, что мне не хватает гибкости. Позвоночник не гнется, совершенно монолитный шейно-грудной отдел, начал появляться климактерический горб, если можно его так назвать. Некоторые мышцы совсем не работают. Да я и сам начал отмечать проблемы в пояснице, шее. Проанализировав рассказы жены о тренировках (что она совсем забыла о проблемах с коленом, подтянулась, плюс грамотный, системный подход Вячеслава, его понимание проблемы человека), в ноябре 2019 г я решил присоединиться и остался очень доволен. Прогресс на лицо: увеличилась подвижность позвоночника, ушел горб, появилась правильная осанка, правильная постановка ног. Очень важно - я слежу за своим дыханием. Супруга уверяет, что даже во сне дыхание стало более ровным. А до этого беспокоили проблемы с дыханием во сне.

От нашей семьи хотим высказать свою благодарность за организацию такого клуба и таких занятий! Мы входим в серебряную категорию 60+. Начали заниматься Дыхательной гимнастикой и растяжкой. Я начала первая, примерно год назад, летом 2019. До этого, осенью 2018, возникла травма колена и мне нужна была реабилитация, чтобы вернуться не только к нормальной жизни, но и к любимым видам спорта, а это у меня большой теннис и плавание. Был действующий абонемент в Word Class, но мы с мужем все равно на искать замену. Обошли все, что удобно по расположению. Понравилась именно GYMPA. Понравилась и по стилю, и по подходу. Узнали, что есть отдельная группа для моего возраста, поэтому я сразу записалась, время для меня уже не имело значения.

И придя один раз глянуть - мы всей семьей остались здесь!

Это самый комфортный и полезный для здоровья фитнес клуб!! Можно заниматься одновременно с ребенком, а не просто его ждать. Если цель не просто, что-то быстро накачать, а каждый раз уходить с тренировки в прекрасном настроении, ощущаю еще больше энергии и при этом понимать, что после целого дня проведенного в офисе за монитором у тебя не болит спина и шея, потому что все тренировки грамотно построены и их ведут квалифицированные тренеры, то Вам сюда.

Люблю это место! Замечательные инструкторы Анастасия, Инна, Дарья, Вячеслав. Особенная атмосфера, профессиональный подход, гостеприимные администраторы, сопутствующие услуги: остеопат, массаж,косметолог, маникюр, детская комната. Занятиями очень довольна. Занимаюсь 2 раза в неделю в составе небольшой группы. Знакомые отмечают, что я в хорошей форме, улучшилась осанка, кстати. По себе чувствую, что забыла про боль спине. Тренеры научили меня правильному положени спины и сразу очень много проблем ушли сами собой. Супер!

Отличный семейный спорт клуб. ОФП и йога да и много чего. Прекрасные люди

Это место, где можно с удовольствием заниматься ОФП, укрепление своего здоровья , улучшением своей осанки, c профессиональным тренером, который объяснит тебе суть твоей проблемы и поможет ее решить. Иэто реально работает. В клубе очень комфортная обстановка и в любой мелочи начиная от раздевалки и туалета чувствуется забота о клиентах клуба . Реально тут очень хорошая доброжелательная и cпокойная атмосфера . Здесь чисто и уютно и тебя тут ждут

До GYMPA у меня было много клубов. Традиционно я занималась с тренером, иначе не заставить себя саму было. Заканчивалось все уходом, потому что было не интересно толкать железо. На групповые занятия не ходила вообще. Толпы народа меня никогда не привлекали. В GYMPA я изначально пришла из-за четырехлетнего сына, которому искала занятия ОФП. В итоге сама занимаюсь регулярно. Посещаю растяжку для шпагата - первое, что вызвало восторг и желание заниматься. Планирую TRX на песке и Фигуру интенсив. Получается 2 занятия в неделю.

В GYMPA нравится философия здорового спорта, достижение результата и без ущерба для здоровья. Маленькие группы. Детские группы с действительно знающими тренерами, с которыми комфортно. У меня тут, правда, на многое открылись глаза. С нового года будет ходить дочка. Так что рада знакомству!)

GYMPA, без всяких сомнений, уникальный проект. Создательница клуба, не имея отношения к этой индустрии, но имея намерение сделать площадку, где ее дети, родители и близкие занимались бы с удовольствием и пользой, она бескромпромиссно сделала этот проект. С удивительной непреклонностью не уступила ни в одной мелочи ради экономии и выдержала безупречное качество во всем, реализовала концепцию и такие уникальные фишки, как, например, песочный зал с циркадным освещением!

Я бесконечно ею восхищаюсь и очень благодарна за это ее создание!

Я очень счастлива, что открыла спорт именно с GYMPA. Клуб идеальный! Теперь рекомендую его всем своим друзьям - приходите обязательно!"

Приходя в клуб, я всегда чувствую дружескую атмосферу, администраторы каждый раз встречают меня с улыбкой, даже если я опаздываю😉

⠀

На занятиях мне очень нравится! Сначала я стеснялась, но тренер не давила и была добра, и спустя время мы даже стали друзьями ❤

Я полюбила тренировки - мы с ребятами всегда рады друг другу, а тренеры всегда готовы учесть пожелание учеников по поводу тренировок.

Так получилось, что с рождением второго ребенка, времени и сил на тренировки совершенно не было. В результате начались серьезные боли в спине, в коленях!

⠀

Я пересмотрела много местных клубов, но, как оказалось, именно клубов ОФП не так много: либо йога-центры, либо фитнес-центры с групповыми тренировками. И тут на глаза попалась GYMPA, где я нашла то, что мне нужно - внимательный, профессиональный подход, методика тренировок без “железяк”, работа только с собственным весом, должное внимание растяжке до и после тренировок. По сути тренировки в @gympa.hodynka очень напоминали занятия с врачом-физиотерапевтом, настолько грамотно выстроена концепция.

Я опытный потребитель спортивных услуг. Последние несколько лет регулярно занимаюсь йогой, раньше ходила в разные фитнесы, но всегда бросала этот формат. Приход в GYMPA – это осознанное решение. Маленькие группы, приятные люди, комфортная обстановка. После тренировок стала чувствовать свое тело лучше. Постепенно начал меняться вектор: жизнь стала более насыщенной движением и интересной - маленькие системные вещи улучшают качество жизни.

Я пришла в GYMPA полтора года назад по рекомендации своей невестки. Я не очень люблю спортивные тренировки, но формат GYMPA мне пришёлся по душе. У меня прекрасный тренер Инна. С самого начала все упражнения показывались мне так, что я понимала для чего и что я делаю, какие мышцы надо растягивать, чтобы снять напряжение в определённых местах. У меня с детства проблемы со спиной, там целый букет, и ещё у меня проблемы с тазобедренными и голеностопным суставом. Ко мне пришло понимание, что упражнения можно делать по-разному и смысл заключается в том, чтобы делать их правильно, а такую возможность мне даёт тренер. Наши занятия направлены на растяжку и укрепление мышц. Я гораздо больше могу теперь долго ходить или что -то делать без болей в спине и тазобедренных суставах.

Очень рада, что спортивный клуб Джимпа открылся в нашем районе. Наверное, это один из первых клубов, программа которого направлена именно на гармоничное физическое развитие и здоровье, соответственно возрасту и потребностям. Радует, что инструкторы опытные и позитивные. Группы небольшие, внимание уделяется каждому, в результате тренировки очень эффективные. Клуб позволяет заниматься спортом всей семье. Занимаемся вместе с сыном (10 лет), но у каждого свои тренировки и задачи. Также в клубе предусмотрены и семейные группы, есть группы для старшего возраста. Это очень здорово!