Детские онлайн занятия

РЕЖИМ РАБОТЫ:

Пн-пт: с 7:00 до 23:00
Сб: с 9:00 до 19:00

АДРЕС:

Москва, проезд
Березовой рощи, 12

Семейный центр здорового спорта
с гарантией результата

+7 (495) 210-22-55

Получить консультацию

Групповые
занятия проходят в мини-группах
до 6 человек

(м.ЦСКА)

Программа “ОФП, здоровая осанка и нейроспорт” для детей 7–18 лет — где бы вы ни находились

Здоровье и успех вашего ребёнка начните с онлайн-занятий спортом!

Запишитесь на пробное занятие

Современные дети сталкиваются с высокими учебными нагрузками, недостаточной физической активностью и дефицитом квалифицированных специалистов

Программа “ОФП, ЗДОРОВАЯ ОСАНКА И НЕЙРОСПОРТ” решает эти проблемы, помогая детям развивать здоровье и умственные способности через научно обоснованные методы тренировок."

Попробуйте бесплатно, чтобы оценить формат онлайн тренировок по программе!
Первое пробное занятие для вашего ребёнка — абсолютно бесплатно

Записаться на пробное занятие

Для детей 7–9 лет

Что даёт программа?

Почему важно?

Улучшение осанки и укрепление всего мышечного корсета.
Развитие очень важных двигательных навыков: обучение правильной технике базовых упражнений, например, отжимания, подтягивания, приседания и многое другое.
Игровой формат, который делает занятия увлекательными для ребят.
Развитие концентрации внимания, памяти, усидчивости через поддержку вестибулярной системы и межполушарного взаимодействия.

В младшем возрасте формируются основные моторные навыки, которые закладывают основу для дальнейшего физического и умственного развития. Наша программа помогает детям здорОво взрослеть и легче справляться с учебными нагрузками.

Для детей 10-12 лет

Что даёт программа?

Почему важно?

Гармоничное развитие силы, ловкости и выносливости.
Формирование правильной осанки и укрепление всего мышечного корсета взрослеющего ребенка.
Навыки безопасного выполнения ключевых упражнений в спорте.
Развитие способности концентрироваться, быстро соображать, учиться в режиме многозадачности, эффективно следовать инструкциям.

Школьный возраст — это период активного роста, когда важно сформировать привычки к физической активности и скорректировать осанку для предотвращения проблем в старшем возрасте. Через двигательную активность важно поддержать эффективность работы мозга.

Для подростков 13+ лет

Что даёт программа?

Почему важно?

Укрепление спины, пресса и крупных мышечных групп.
Создание эстетичной физической фигуры.
Освоение техник выполнения как базовых упражнений, так и более сложные их версии, с более высокой нагрузкой. Полученные навыки пригодятся подростку в случае самостоятельных тренировок.
Поддержка эмоциональной стабильности и снижение стресса.

В подростковом возрасте ребята начинают уделять внимание внешности, физической форме. При этом, учебная нагрузка не всегда позволяет регулярно посещать спортивные секции. Онлайн программа “ОФП, ЗДОРОВАЯ ОСАНКА И НЕЙРОСПОРТ” помогает эффективно тренироваться не тратя дорогое время на дорогу в спорт.зал, а главное, помогает справляться с эмоциональными перегрузками, поддерживать когнитивные функции мозга и, главное, формировать уверенность в себе.

Преимущества программы для каждого возраста

Преимущества онлайн-формата

Доступность из любой точки:
Где бы вы ни находились — в крупном городе, маленьком посёлке или на тропическом побережье — ваш ребёнок сможет заниматься с профессиональным тренером высокой квалификации. Это уникальная возможность для регионов, где не так просто найти специалиста нужного уровня и специализации

Экономия времени:
Не нужно тратить время на дорогу до спортивной секции. Ребёнок занимается в удобной домашней обстановке.

Удобный график:
Занятия легко вписываются в учебный день ребёнка, сохраняя баланс между учёбой, отдыхом и тренировками.

Минимальное экранное время:
Занятия строятся по принципу "слушай и выполняй". Мы расскажем, как расположить камеру так, чтобы тренер видел ребенка, контролировал качество упражнений и объяснял технику упражнений. При этом, ребенку не надо “висеть носом” в экране.

Безопасность и комфорт:
Тренировки не требуют сложного оборудования или условий спортивного зала. Ребёнок может заниматься дома, в комфортной и привычной обстановке.

Эмоциональное и социальное развитие:

Повышение уверенности в себе и своих силах.
Снижение уровня стресса и улучшение настроения.
Улучшение социально-коммуникативных навыков.
Привитие любви к здоровому образу жизни.

Учебные результаты:

Повышение способности к обучению: улучшение концентрации внимания, памяти, скорости мышления.
Развитие навыков следования инструкциям и многозадачности.
Лёгкость в освоении новых двигательных и умственных задач.

Физическое развитие:

Укрепление мышечного корсета и улучшение осанки.
Освоение правильной техники выполнения всех базовых упражнений.
Развитие силы, гибкости, координации и выносливости.

Результаты программы

Ирина Владимировна

Мне кажется, что мой ребёнок стал увереннее и сосредоточеннее. Еще мне нравится, что у него теперь есть регулярные занятия, с которых он не “соскакивает

"Занятия идеально вписались в наш график, а результаты превзошли ожидания: сын занимается регулярно, не отказывается, нравится. Для меня это самое главное! "

Дарья Ивановна

Мне нравится, что тренер всё понятно объясняет, а упражнения стали лёгкими и интересными.

Маша Иванова

Мне нравится, что не надо никуда ехать. Время тратить

Саша Петров

Отзывы